Yoga

Iedereen kan yoga beoefenen, dagelijks of wekelijks, ongeacht leeftijd of conditie. Yoga verrijkt je leven! De cursus omvat een e-book en video-oefeningen.

47 STUDENTS ENROLLED

cursus yoga

 

Er zijn vele redenen om yoga te beoefenen. Zo helpt yoga erg goed om de fysieke effecten van stress te verminderen door haar ontspannende houdingen en positieve invloed op de hormoonhuishouding. De verschillende ‘asana’s’ (houdingen) bieden verlichting voor allerlei zeer uiteenlopende aandoeningen, variërend van MS tot verhoogde bloeddruk. Verdere fysieke effecten zijn een verbeterde ademhaling en bloedcirculatie, gewichtsverlies en meer lenigheid en kracht.
Tenslotte heeft yoga ook een zeer positieve werking op je mentale vaardigheden. Het helpt je in het ‘nu’ te leven, wat resulteert in een verbetering van je concentratievermogen, coördinatie, reactiesnelheid en geheugen.
Genoeg redenen om eens dieper in de yoga-wereld te duiken dus!

 

Naast video’s zijn er veel Yoga E-books beschikbaar.

Bonus:

Deze Power Yoga les wordt u aangeboden door Armanda van Bree. Zij is ervaren en gecertificeerd power en yin yoga docent. Ze combineert lichaamswerk (zoals yoga) met individuele coaching.Kijk op haar website voor de actuele workshops, lessen of bel voor een privé les.

Bel: 06-52438436 of mail: armanda@springconsulting.nl

springconsulting

www.springconsulting.nl

Armanda van Bree
Daalakkersweg 2-188
5641 JA Eindhoven

 

Deel 1: opwarming

Deel 2: verdieping

Deel 3: afronding

Voorbeeld bonussen (Engels)

Cursusoverzicht

video's
Yoga 00:02:00
Gezonde vrouwen – Yoga – Warming up 00:00:00
Yoga -02- Standing Poses 1 00:00:00
Yoga -03- Standing Poses 2 00:00:00
Yoga -04- Standing Poses 3 00:00:00
Yoga -05- Seated Poses 00:00:00
Yoga -06- Balancing Poses 00:00:00
Yoga -07- Relaxation Poses 00:00:00
Yoga – exercises A 00:00:00
Yoga -exersises B 00:00:00
Yoga – stress & burnout therapy 00:00:00
boeken
Pijn verlichten met Yoga 00:00:00
Afvallen – Lose weight today with yoga 03:00:00
Wellness en ontspanning 00:00:00
Yoga Engelse video's
Yoga – 01-childs-pose 00:00:00
Yoga – 02-hamstring-stretch-right 00:00:00
Yoga – 03-hamstring-stretch-left 00:00:00
Yoga – 04-cat-cow-pose 00:00:00
Yoga – 05-downward-dog 00:00:00
Yoga – 06-beginner-high-plank 00:00:00
Yoga – 07-high-plank 00:00:00
Yoga – 08-chaturunga 00:00:00
Yoga – 09-cobra-upward-facing-dog 00:00:00
Yoga – 10-beginners-flow 00:00:00
Yoga – 11-flow-2 00:00:00
Yoga – 12-low-runners-lunge-left 00:00:00
Yoga – 13-low-lunge-right-side 00:00:00
Yoga – 14-high-lunge-left 00:00:00
Yoga – 15-high-lunge-right 00:00:00
Yoga – 16-warrior-one-left 00:00:00
Yoga – 17-warrior-right 00:00:00
Yoga – 18-warrior-two-left 00:00:00
Yoga – 19-warrior-two-right 00:00:00
Yoga – 20-standing-forward-bend 00:00:00
Yoga – 21-chair-pose-side 00:00:00
Yoga – 22-chair-pose-front 00:00:00
Yoga – 23-chair-pose-twist-left 00:00:00
Yoga – 24-chair-pose-twist-right 00:00:00
Yoga – 25-triangle-left 00:00:00
Yoga – 26-triangle-right 00:00:00
Yoga – 27-reverse-warrior-pose-left 00:00:00
Yoga – 28-reverse-warrior-pose-right 00:00:00
Yoga – 29-half-moon-left 00:00:00
Yoga – 30-half-moon-right 00:00:00
Yoga – 31-extended-side-angle-left 1 00:00:00
Yoga – 32-extended-side-angle-right 00:00:00
Yoga – 33-revolved-side-angle-pose-left 00:00:00
Yoga – 34-revolved-side-angle-right 00:00:00
Yoga – 35-warrior-three-left 00:00:00
Yoga – 36-warrior-three-right 00:00:00
Yoga – 37-humble-warrior-left-side 00:00:00
Yoga – 38-humble-warrior-right-side 00:00:00
Yoga – 39-prayer-twist-left-side 00:00:00
Yoga – 40-prayer-twist-right-side 00:00:00
Yoga – 41-wide-legged-forward-bend 00:00:00
Yoga – 42-side-plank-left-side 00:00:00
Yoga – 43-side-plank-right-side 00:00:00
Yoga – 44-three-legged-dog-left 00:00:00
Yoga – 45-three-legged-dog-right-side 00:00:00
Yoga – 46-tree-pose-left-side 00:00:00
Yoga – 47-tree-pose-right-side 00:00:00
Yoga – 48-eagle-pose-left-side 00:00:00
Yoga – 49-eagle-pose-right-side 00:00:00
Yoga – 50-dancers-pose-front-view 00:00:00
Yoga – 51-dancers-pose-right-side 00:00:00
Yoga – 52-camel-pose 00:00:00
Yoga – 53-fire-log-left-side 00:00:00
Yoga – 54-fire-log-right-side 00:00:00
Yoga – 55-seated-twist-left-side 00:00:00
Yoga – 56-seated-twist-right-side 00:00:00
Yoga – 57-pigeon-pose-left-side 00:00:00
Yoga – 58-pigeon-right-side 00:00:00
Yoga – 59-seated-forward-bend 00:00:00
Yoga – 60-cobblers-pose 00:00:00
Yoga – 61-revolved-head-to-knee-stretch-left 00:00:00
Yoga – 62-revolved-head-to-knee-right-side 00:00:00
Yoga – 63-thread-the-needle-left 00:00:00
Yoga – 64-thread-the-needle-right-side 00:00:00
Yoga – 65-bridge-pose 00:00:00
Yoga – 66-happy-baby 00:00:00
Yoga – 67-laying-twist-left 00:00:00
Yoga – 68-laying-twist-right-side 00:00:00
Yoga – 69-shavasana-pose 00:00:00
Yoga – 70-namaste 00:00:00
Meer Yoga video's
Complete Yoga les 00:00:00
Yoga Bhujangasana en Dhanurasana 00:00:00
Yoga in 21 days 00:00:00
Yoga E-books (Engels)
Yoga 00:02:00
Yoga and Children 00:00:00
Yoga E-books 00:00:00
Yoga and Healing 00:00:00
Toets
Yoga toets 00:00:00

Course Reviews

N.A

ratings
  • 5 stars0
  • 4 stars0
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0

No Reviews found for this course.

VOLG DEZE CURSUS
  •  39,95 incl. BTW
  • 1 jaar

ONZE KRACHT

24 uur per dag en 7 dagen in de week beschikbaar op je laptop, tablet en smartphone. Elke opleiding volgen in je eigen tempo en op elke plaats. Veel van onze opleidingen kun je afsluiten met een certificaat en wij werken met zeer goed betaalbare jaarabonnementen!

ONZE MISSIE

Het aanbieden van kwalitatief goed onderwijs die een leven lang leren ondersteunt. Voor iedereen bereikbaar en voor een betaalbare prijs.  Lees verder>>

ONS DOEL

Ons doel is om permanent leren voor iedereen mogelijk te maken, zodat je jezelf in elke levensfase kunt blijven door ontwikkelen. Het versterken van je persoonlijke ontwikkeling, je vitaliteit en je gezondheid komen op een goede manier aan de orde.

top
© Copyright 2020 YLSA - Business school for Life